Eu subi um vulcão na Guatemala para dormir de frente para outro vulcão cuspindo lava.

Acho que esse foi, ao mesmo tempo, um dos dias mais lindos e mais desafiadores da minha vida. Subir o Vulcão Acatenango é uma daquelas experiências que trazem gente do mundo inteiro para a Guatemala e, desde a primeira vez que vi um vídeo daquele lugar, eu sabia que queria viver aquilo.

Eu amo trilhas e caminhadas, mas nunca tinha feito nada tão pesado, ainda mais em altitude. Quase todos os relatos que encontrei antes da viagem diziam a mesma coisa: tinha sido uma das melhores e mais difíceis experiências da vida de quem subiu. Depois de fazer a trilha, entendi perfeitamente.

A subida começa em La Soledad, a cerca de 2.400 metros de altitude, e atravessa plantações, floresta nublada, floresta de coníferas e uma área aberta de pedras e areia vulcânica que eu apelidei de “Terra de Sauron”. No fim, a recompensa é chegar a um acampamento com vista para o Vulcão Fuego em atividade, expelindo lava. 

Como funciona a trilha do Acatenango

O passeio mais comum dura dois dias e uma noite. A van busca o grupo em Antigua Guatemala pela manhã, segue até La Soledad e, depois da organização dos equipamentos e das orientações, começa a subida. A noite é passada em um acampamento na encosta do Acatenango, e a descida acontece na manhã seguinte.

O acampamento não fica no mesmo ponto para todas as agências. A localização faz bastante diferença, porque algumas estruturas têm uma vista mais direta para o Fuego. Esse foi um dos pontos que mais gostei na empresa que escolhemos: nosso acampamento era alto e ficava praticamente de frente para o vulcão.

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Quanto custou e qual empresa escolhemos

Fizemos a trilha com a Soy Tours, em junho de 2026, e pagamos Q660 por pessoa. O valor incluía transporte de ida e volta saindo de Antigua, entrada no parque, guias, alimentação (almoço, jantar e café da manhã), roupas de frio e acomodação no acampamento. Não tenho parceria nem recebo comissão da empresa (apesar de ter tentado — Soy Tours, me note kkkk), então estou indicando porque gostei da estrutura, da localização do acampamento e, principalmente, do cuidado dos guias com quem precisava subir em um ritmo mais lento.

Como preços, equipamentos e itens incluídos podem mudar, vale confirmar tudo diretamente com a agência antes da reserva.

A preparação antes da trilha

Na véspera, fomos ao supermercado em Antigua para comprar água e lanches. Levamos cerca de três litros de água por pessoa, dois Gatorades para cada um, chocolates, biscoitos e uma fruta. Parece muito, mas a quantidade de água precisa ser pensada com cuidado, porque você vai passar muitas horas na montanha. Ao mesmo tempo, tudo precisa ser carregado por você.

Por isso, a mochila não pode ir cheia de coisas desnecessárias. Além das bebidas e dos lanches, levamos lenços umedecidos, escova e pasta de dente, meias quentes, aquecedores de mãos e pés e alguns medicamentos pessoais. Como a altitude afeta cada pessoa de uma forma diferente, vale conversar com um profissional de saúde antes da viagem sobre prevenção e medicamentos adequados para você.

O que colocamos na mochila:

• aproximadamente 3 litros de água por pessoa;
• dois Gatorades por pessoa;
• chocolates, biscoitos e uma fruta;
• lenços umedecidos;
• escova e pasta de dente;
• meias quentes;
• aquecedores de mãos e pés;
• medicamentos pessoais;
• carregador portátil (não há tomada nem energia no acampamento);
• espaço livre para as roupas de frio fornecidas pela agência;
• almoço e lanches entregues antes do início da trilha.

Roupas e equipamentos

A empresa forneceu jaqueta, calça de moletom, luvas, gorro, cachecol e uma meia quente. Essas peças ficam dentro da mochila durante a maior parte da subida e são usadas quando você chega ao acampamento, por isso é importante deixar espaço para elas. Confirme com antecedência o que a sua agência oferece, porque isso varia bastante.

Como não tínhamos levado botas apropriadas para a Guatemala, alugamos um par em Antigua. Além disso, na agência, alugamos lanterna de cabeça e bastões de caminhada. O par de bastões custou Q50 e a lanterna, Q50. Para mim, os bastões foram o equipamento mais importante de toda a trilha: ajudam na subida, dão segurança nos trechos escorregadios e fazem muita diferença na descida. O ideal é usar dois por pessoa, e não dividir um par entre o casal.

Como foi a subida: as cinco etapas da trilha

A van nos buscou no hotel e levou cerca de uma hora até o ponto de início. Antes da saída, os guias explicaram o percurso, entregaram as roupas, o almoço e os lanches que cada pessoa precisaria carregar. A janta e o café da manhã foram levados pela equipe. Eu dividiria a subida em cinco etapas.

1. O começo: íngreme, mas a animação ajuda

A trilha já começa íngreme, mas nesse momento você ainda está descansado e empolgado. Quando o cansaço começa a aparecer, vem a primeira parada. Ali ainda é possível comprar água e alguns lanches, caso tenha esquecido alguma coisa. Depois disso, as opções ficam mais limitadas e mais caras.

2. O milharal: a parte menos sofrida

A segunda etapa passa por plantações e milharais. O terreno não é tão íngreme nem tão escorregadio quanto nos trechos seguintes, então foi a parte mais tranquila para mim. Depois de caminhar bastante, chegamos à entrada oficial do parque. Sim, à entrada. Nesse momento, você já está cansado e descobre que tecnicamente acabou de entrar. Kkkk.

Mesmo assim, na entrada ainda havia água, Gatorade e lanches à venda, mas os preços eram bem mais altos. Uma água pode custar 100 quetzales, por exemplo.

3. A floresta nublada e a parada para o almoço

Depois da entrada, começamos a atravessar a floresta nublada. A temperatura estava agradável, o ambiente era úmido e a paisagem mudou bastante. O esforço, porém, já começava a pesar. Foi nessa parte que fizemos a parada para o almoço.

Como a refeição vinha dentro da mochila, estava fria, mas cumpriu a função. Também recebemos banana, chocolate e uma bebida. A pausa durou cerca de 30 minutos e foi importante para recuperar energia, porque o trecho mais cansativo veio logo depois.

4. A floresta de coníferas: o trecho mais pesado

A floresta de coníferas é longa, íngreme e escorregadia. A parte logo depois do almoço foi a pior para mim. O grupo começou a se espalhar, as conversas diminuíram e muita gente passou a fazer pausas menores entre as paradas oficiais. Não achei o trecho inseguro, mas ele exige bastante esforço e atenção.

Foi aqui que passei oficialmente para a turma de trás. Kkkk. Um dos guias ficou acompanhando quem precisava de mais tempo, sem pressionar o ritmo. Esse cuidado é um dos motivos pelos quais considero importante escolher uma empresa com guias suficientes para atender pessoas em diferentes velocidades.

5. A “Terra de Sauron”

Na última parte, a vegetação diminui e o terreno fica aberto, com pedras e areia vulcânica. Foi o trecho que apelidei de “Terra de Sauron”, porque parecia um cenário de O Senhor dos Anéis. O pé afunda, você escorrega um pouco para trás e, em alguns pontos, precisa usar as mãos para se apoiar nas pedras. Não é uma escalada técnica, mas exige atenção.

Eu tenho um pouco de medo de altura em áreas abertas e próximas a desníveis, então também achei essa parte mais desconfortável. Enquanto eu pensava muito bem onde colocaria cada pé, os guias andavam pelas pedras como cabras das montanhas. A vantagem é que, nesse momento, você já começa a perceber que está perto do acampamento.

A chegada ao acampamento e a vista para o Fuego

Chegar ao acampamento foi um alívio.

Assim que o grupo chegou, os guias avisaram que quem faria a trilha adicional em direção ao Fuego precisava se preparar para sair em cerca de 30 minutos. No entanto, nós não fizemos essa segunda caminhada. O grupo saiu por volta das 16h e voltou depois das 21h30, já no escuro e no frio. Como eu não participei, não consigo avaliar o percurso, mas as pessoas voltaram muito cansadas. Para mim, depois da subida até o acampamento, mais algumas horas de trilha seriam demais.

Em vez disso, ficamos no acampamento com cerca de dez pessoas e passamos o fim da tarde observando o Fuego. Ninguém queria se afastar por muito tempo: alguém ia ao banheiro, buscava um lanche ou entrava na cabana para pegar roupa e logo voltava para o mesmo ponto. Durante o dia, as explosões já eram impressionantes. Quando anoiteceu, conseguimos ver a lava sendo lançada e descendo pela encosta nas erupções mais fortes. O som chegava alguns segundos depois e, em alguns momentos, dava para sentir uma pequena vibração no chão.

Essa era a cena que eu queria ver desde o primeiro vídeo sobre o Acatenango. Estávamos acima das nuvens, com o pôr do sol de um lado e o Fuego em atividade do outro. Não precisava fazer mais nada: só sentar e esperar a próxima explosão.

O Fuego em erupção durante a noite

À medida que o sol baixava, a temperatura caía rapidamente. Colocamos todas as roupas fornecidas pela agência, além das meias quentes e dos aquecedores de mãos e pés. Não subestime o frio no Acatenango: a temperatura pode ficar negativa, e a sensação piora quando você passa horas parado no acampamento.

Enquanto isso, o guia que ficou conosco preparou o jantar, com purê de batata, feijão, macarrão, carne e chocolate quente. Depois de um dia inteiro de subida, tudo estava ótimo, principalmente o chocolate quente. Ficamos do lado de fora até o sono e o frio vencerem. Nesse momento, eu estava bem satisfeita por não ter ido para a trilha extra.

Depois, dormimos em uma cabana simples, com colchões de acampamento no chão. É frio, mas as roupas e o saco de dormir ajudam. Eu queria continuar acordada para ouvir as explosões, mas o cansaço venceu rápido. Durante a noite, acordei algumas vezes com o barulho do Fuego e depois voltei a dormir.

O nascer do sol e a descida

Acordamos antes do sol nascer, saímos da cabana ainda com todas as camadas de roupa e vimos o céu clarear acima das nuvens. Depois, tomamos café da manhã, organizamos as mochilas e começamos a descer.

Em termos de fôlego, altitude e esforço cardiovascular, a pior parte tinha passado. Ainda assim, para os joelhos e tornozelos, não. A descida levou cerca de três horas e meia e foi bem mais dura do que eu esperava. O solo vulcânico é fofo, afunda e escorrega, então muitas vezes você precisa descer no embalo, usando os bastões e tentando frear com as pernas.

No começo, eu via algumas pessoas descendo quase correndo e achava que elas estavam malucas. Depois entendi que tentar ir devagar demais também cansa, porque você passa o tempo todo freando o corpo. É raro não escorregar em algum momento. No fim, meus joelhos, tornozelos e pernas estavam acabados.  Por isso, não coloque nenhum passeio importante no roteiro para a tarde da volta. Também recomendo deixar o dia seguinte mais tranquilo em Antigua, porque eu mal conseguia andar.

Subir o Acatenango é muito difícil?

Sim, é uma trilha difícil e não deve ser subestimada. A subida é longa e íngreme, a mochila pesa, o terreno escorrega, a altitude pode afetar o corpo, o frio no acampamento é intenso e a descida exige bastante das articulações. Isso não significa que apenas atletas conseguem fazer, mas é importante chegar com algum preparo, usar equipamentos adequados e respeitar o próprio ritmo.

Embora eu goste de caminhar e tenha me preparado antes da viagem, ainda assim achei pesado. O mais importante foi não tentar acompanhar quem subia mais rápido e aceitar que, em vários momentos, eu precisaria parar. Também faria a mesma escolha de não seguir para a trilha adicional do Fuego: a vista do acampamento já entregou exatamente o que eu queria viver.

Minhas principais dicas para a trilha

• Escolha uma agência com boas avaliações, guias suficientes e um acampamento bem localizado.
• Confirme exatamente quais roupas e equipamentos estão incluídos.
• Use botas adequadas e leve dois bastões de caminhada por pessoa.
• Não encha a mochila com itens que não serão usados.
• Leve água e lanches comprados em Antigua, porque os preços aumentam durante a subida.
• Deixe espaço na mochila para as roupas de frio e para a alimentação entregue pela agência.
• Não subestime o frio, mesmo que o dia esteja agradável no início da trilha.
• Respeite seu ritmo e avise o guia se sentir sintomas diferentes do cansaço esperado.
• Não marque nada importante para a tarde da descida e, se possível, reserve o dia seguinte para descansar.
• Pense com cuidado antes de acrescentar a trilha extra ao Fuego; considere o cansaço, o frio e as condições daquele dia.

Vale a pena subir o Acatenango?

Para mim, valeu muito a pena. Mesmo sendo cansativo, ver o Fuego em erupção durante a noite compensou todo o esforço.

Foi uma das experiências mais marcantes da nossa viagem pela Guatemala e, acho, da vida também.

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